Ăn gì để chữa da bị khô, nhăn và sạm?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu, ngoài việc chăm sóc da mặt đúng cách để có một làn da đẹp thì chế độ ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc làm đẹp. Vậy nên ăn gì để khắc phục được làn da sam và khô?

an-gi-de-da-khong-kho-sam-(2)Còn gì buồn hơn khi sở hữu một là da khô, nhăn lại còn thêm nám sạm (Ảnh minh họa)

Cá hồi, cá thu, hạt hướng dương chống khô da

Da khô là do tuyến bã nhờn suy giảm hoạt động và thiếu hụt lipids. Đây thường là hệ quả của việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng, ở trong phòng có điều hòa, hay tắm nước nóng thường xuyên. Để giữ ẩm cho da, bên nên bổ sung axit béo omega-3. Omega-3 giúp các màng tế bào của làn da luôn linh hoạt và giữ nước

Loại axit béo này có nhiều trong hải sản như cá hồi, cá thu hay các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương.

an-gi-chua-da-kho-samCá hồi là nguồn cung cấp rất nhiều Omega-3 (Ảnh minh họa)

Đậu nành, cà chua, việt quất chống nhăn da

Collagen là thành phần chính giúp duy trì sự săn chắc của da. Thiếu hụt collagen sẽ khiến da kém săn, xuất hiện nhiều nếp nhăn và bắt đầu lão hóa da. Thiếu hụt collagen thường gặp ở những phụ nữ ngoài 30 tuổi, tuy nhiên không có nghĩa là bạn không cần bổ sung collagen khi còn trẻ.

Một số loại thực phẩm giúp tăng cường collagen là: quả việt quất, đậu nành hay các loại rau quả màu đỏ. Cùng với đó, các loại rau quả màu đỏ như cà chua, ớt, củ dền… chứa lycopen làm kích thích sản xuất và giảm sự phá hủy collagen.

Bông cải xanh, bắp cải, dâu tây chống sạm da

Sạm da, da xỉn màu là do sự gia tăng của hắc sắc tố melanin dưới da, sự gia tăng sắc hắc tố này do nhiều nguyên nhân gây ra (tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, do nội tiết, lạm dụng mỹ phẩm,…)

Để khắc phục sạm da, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin E và C như: bông cải xanh, bắp cải, cam, nho, dâu tây, rau xanh đậm… Các chất chống oxy hóa trong các loại thực phẩm này sẽ khiến melanin bị nhạt màu hoặc mất màu.

an-gi-chua-da-kho-sam-(1)Các chất chống oxy hóa trong dâu tây và nhiều loại thực phẩm khác giúp giảm sạm da (Ảnh minh họa)

Thực phẩm chức năng xóa da khô, nhăn và sạm

Trên thực tế, khô da – sạm da – lão hóa da có mối quan hệ mật thiết với nhau. Khi da bị khô, các tế bào thiếu độ ẩm sẽ làm da nhăn và sạm. Cùng với đó, làn da khô và có nhiều nếp nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém, khiến da hấp thu tia cực tím nhiều hơn, dẫn đến da lại càng khô sạm. Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm, bạn cũng nên dùng thêm thực phẩm chức năng để tăng hiệu quả chống và chữa khô sạm da, nhăn da.

Maxlove là một sản phẩm với công thức độc đáo bao gồm:

  • Glutathione
  • Collagen cá thủy phân
  • Envening primrose oil
  • Isoflavon
  • Alpha Lipoic Acid
  • Phụ liệu khác: Gelatin, glycerin, sáp ong trắng, dầu đậu nành

Đây đều là các thành phần đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng trong việc:

  • Làm đẹp da
  • Làm mờ vết nám sạm da, vết nhăn trên da
  • Hạn chế lão hóa da, giúp da săn chắc

 

max-loveMaxlove – Lựa chọn hàng đầu của phái nữ trong việc chăm sóc da và duy trì sinh lý nữ (Ảnh minh họa)

Trên đây là bài viết của chúng tôi về các loại thực phẩm giúp khắc phục hiện tượng khô, nhăn và sạm da. Mọi thắc mắc cần giải đáp thêm cũng như tìm hiểu về sản phảm Maxlove, bạn có thể liên hệ với chúng tôi nhé, các chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp cho bạn.

X

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí và đặt mua sản phẩm

Các bạn có nhu cầu mua sản phẩm cũng như muốn tư vấn về làm đẹp da, nám - sạm da, cân bằng nội tiết tố. Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên lạc lại với các bạn trong thời gian sớm nhất!

Maxlove - Làm mờ vết nám, trắng sáng làn da


max-love-2-11-(1) Viên uống Maxlove với thành phần chính gồm: Glutathione, Collagen cá thủy phân, Envening primrose oil, Isoflavon, Alpha Lipoic Acid có công dụng: Làm đẹp da, trắng da, giúp giảm vết nám sạm, hạn chế lão hóa da và duy trì chức năng sinh lý nữ. Để được tư vấn về làm đẹp da và tìm mua sản phẩm Maxlove, vui lòng liên hệ hotline: 0220 660 2888 - Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây
Maxlove.vn