Bạn luôn giành nhiều thời gian để chăm sóc các vùng da trên cơ thể nhưng vùng da cổ thường xuyên bị lãng quên. Trông bạn sẽ kém sắc và bớt tươi trẻ hơn nếu da cổ lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn. Hãy giành thời gian để chăm sóc vùng da này nhé, bạn sẽ thấy mình trẻ trung và xinh đẹp hơn đấy.
Bí quyết chống lão hóa da cổ
Chăm sóc da cổ như da mặt
Hãy thường xuyên chăm sóc vùng da cổ, nguyên tắc chăm sóc da mặt như da cổ
Một nguyên tắc khi chăm sóc vùng da cổ là hãy áp dụng các cách chăm sóc giống như chăm sóc vùng da mặt. Đừng nên chú ý chăm sóc da mặt mà bỏ quên vùng da cổ. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp chống lão hóa da vùng cổ.
Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm các bước như : Dùng sữa rửa mặt, kem chống nắng, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và sử dụng một số loại mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho làn da.
Chế độ tập thể dục
Những bài tập thể dục cho vùng cổ giúp dẻo dai và săn chắc hơn. Bạn có thể thực hiện như sau:
Ngồi thẳng lưng trên ghế. Đặt hai lòng bàn tay vào trán. Sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại áp lực của bàn tay và thư giãn. Sau đó, đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy cổ ngược lại. Lặp lại với cả hai phía, 10 lần/ngày.
Massage vùng da cổ
Đây không chỉ là cách hiệu quả để giảm đau mà còn có tác dụng giúp bạn có một chiếc cổ thon gọn và săn chắc hơn.
Cách massage được thực hiện như sau:
- Bước 1: Bắt chéo hai tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.
- Bước 2: Bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ.
- Bước 3: Dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng những ức chế thần kinh.
- Bước 4: Ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay. Dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai và tưởng tượng như bạn đang nhào bột.
Bạn nên nghỉ ít phút rồi lặp lại 3 bước trên. Khi massage, bạn cần dùng một loại kem giàu vitamin E để đem lại kết quả tối ưu.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Cũng như gương mặt cần đủ dưỡng chất để làn da luôn sáng mịn và tươi trẻ, da cổ chỉ khỏe đẹp khi được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Do đó, cần bổ sung một chế độ ăn giàu dưỡng chất, vitamin giúp bạn có một làn da như ý đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu các nếp nhăn xuất hiện.
Cũng như gương mặt, làn da trên cổ chỉ có thể khỏe, đẹp khi được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, chế độ ăn uống tốt, giàu vitamin có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn.
Một số loại mặt nạ cho da cổ
Vitamin E: Cách làm như sau
Trộn 3 viên nang vitamin E với 2 thìa cà phê sữa chua, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Sau đó, thoa hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch. Tác dụng của loại mặt nạ này giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.
Sữa: Cách làm như sau
Nhúng một chiếc khăn trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ. Sau 10 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Sau bước này, bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn.
Chuối hoặc bơ: Thực hiện như sau
Hai loại trái cây này đều có tác dụng làm trẻ hóa vùng cổ. Trong loại trái cây này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Bạn xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ rồi đắp lên cổ khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Bài tập săn chắc da vùng cổ
Bài tập dưới đây sẽ giúp da vùng cổ săn chắn và giảm hiện tượng chảy xệ:
1. Rướn cổ
Ngửa cổ ra sau đồng thời cố gắng đưa cằm ra phía trước càng xa càng tốt. Đếm từ 1 đến 3 và lặp lại nhiều lần sẽ giúp săn chắc vùng cổ, cằm và ngực trên.
2. Quay cổ
Quay cổ sang phải, giữ cằm trên vai. Trở lại vị trí giữa, rồi lặp lại tương tự với bên trái. Thực hành nhiều lần sẽ đem lại hiệu quả kinh ngạc cho vùng cổ của bạn.
3. Gập cổ
Đan các ngón tay vào nhau để sau gáy. Áp 2 cánh tay ôm sát quanh đầu rồi ép nhẹ nhàng đầu cúi xuống. Cũng giữ tư thế đó trong vòng 10 giây, rồi từ từ thả lỏng.
Chú ý: Các động tác này cần thực hiện từ từ và tăng dần cường độ, nếu bạn tập quá mạnh và đột ngột, có thể làm tổn thương đốt sống cổ.
Ngoài ra, để làm chậm quá trình lão hóa da đặc biệt là da vùng cổ, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da, giúp làn da ngày một đẹp hơn Maxlove giải quyết bài toán trên cho chị em phụ nữ (phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa da). Với thành phần như collagen cá thủy phân, glutathione, sáp ong trắng, dầu đậu nành… giúp chị em có làn da như ý.
Maxlove - Làm mờ vết nám, trắng sáng làn da |
||
 |
Viên uống Maxlove với thành phần chính gồm: Glutathione, Collagen cá thủy phân, Envening primrose oil, Isoflavon, Alpha Lipoic Acid có công dụng: Làm đẹp da, trắng da, giúp giảm vết nám sạm, hạn chế lão hóa da và duy trì chức năng sinh lý nữ. Để được tư vấn về làm đẹp da và tìm mua sản phẩm Maxlove, vui lòng liên hệ hotline: 0220 660 2002 - Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây | |
