Collagen là gì? Bổ sung collagen thế nào là hiệu quả

Collagen được biết đến là “thần dược” trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc làn da và sức khỏe của phái đẹp. Collagen không chỉ giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da mà còn hạn chế những vẫn đề liên quan đến xương khớp hay tiêu hóa. 

Collagen là gì? Cách bổ sung hiệu quả

Collagen là gì? Cách bổ sung hiệu quả

Bước sang tuổi 30, nhiều chị em ngỡ ngàng vì làn da “xuống dốc không phanh”. Các vết nhăn, chân chim xuất hiện dày ở khóe mắt, khóe miệng, làn da trở nên sạm nám, không đều màu, da khô và các đường nét trên khuôn mặt  chùng nhão, chảy xệ. “Tội đồ” của của sự “tàn phai nhan sắc” này là do suy giảm collagen gây nên lão hóa da.

Nhiều phụ nữ cho rằng, qua tuổi 30 làn da mới cần được chăm sóc nhưng sự thật là lão hóa da đã bắt đầu từ tuổi 20. Sau tuổi 30 tốc độ lão hóa diễn ra khốc liệt hơn, đặc biệt là sau sinh nở. Sự lão hóa của làn da còn bị tác động “kép” bởi chính sự lão hóa nội tại tự nhiên trong cơ thể và sự tác động bởi các yếu tố bên ngoài như: tia cực tím, ô nhiễm môi trường, stress…khiến tốc độ lão hóa da càng diễn ra nhanh hơn.

>>> Xem thêm: Tuyệt chiêu chống lão hóa cho da của bạn

1. Collagen là gì?

Collagen thực chất là protein (tức chất đạm) dạng sợi có ở mô liên kết của các động vật có vú. Riêng ở người, collagen chiếm đến hơn 25% tổng lượng protein có trong cơ thể. Chức năng của nó là kết nối các mô trong cơ thể với nhau, đặc biệt đóng vai trò quan trọng trong việc làm các vết thương mau lành.

Collagen là gì?

Collagen là gì?

Cũng giống như những tế bào khác, Collagen cũng có một chu kỳ tuần hoàn nhất định: sinh ra, lớn lên và chết đi. Khi collagen cũ mất đi thì collagen mới lập tức hình thành. Tuy nhiên, khi càng lớn tuổi, quy trình này cũng dần giảm hiệu suất. Ước tính mỗi năm cơ thể bị hao hụt trung bình 1-1,5% lượng collagen. Từ đó, hình thành các vấn đề làn da lão hóa nhanh với sự đồng hành của những nếp nhăn sâu, da chùng nhão nặng, đốm đồi mồi sậm màu, cơ thể mất đi độ dẻo dai…

Trên thực tế, chúng ta hoàn toàn không thể ngăn chặn quy trình lão hóa của Collagen bởi vốn dĩ đó là một quy luật tự nhiên. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn quá trình lão hóa này nhờ việc bổ sung và cung cấp Collagen đúng cách và thời điểm.

2. Tác dụng của collagen với làn da

Trong cơ thể, collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein và chiếm đến 70% trong cấu trúc của da với nhiệm vụ chính là giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Từ đó có sức ảnh hưởng đặc biệt quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Bên cạnh đó collagen còn chiếm tỉ trọng phần trăm khá lớn trong các bộ phận khác của cơ thể như xương khớp, sụn, dây chằng,..giúp duy trì độ dẻo dai và linh hoạt của các khớp.

Sơ bộ qua chúng ta cũng đã có thể thấy được công dụng của collagen lớn như thế nào đối với sức khỏe và sắc đẹp của làn da rồi đấy, tuy nhiên collagen cũng nằm trong chu kỳ tuần hoàn đó là sinh-lão-tử. Do vậy mà khi collagen cũ bị mất đi thì collagen mới được sinh ra để thay thế, nhưng càng lớn tuổi thì lượng collagen sản sinh ra rất ít không đủ bù đắp lượng collagen mất đi.

Cụ thể bước qua độ tuổi 25 thì cơ thể mỗi năm sẽ mất đi khoảng 1-1.5% collagen khiến  cho cơ thể bị lão hóa một cách nhanh chóng, trên mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, da cũng bắt đầu khô sần và chảy xệ đi,..Chính vì vậy, bổ sung collagen là cách để giúp chị em có thể lưu giữ nét xuân cũng như hồi phục và tìm lại sự tươi trẻ của mình ngày nào.

Collagen chiếm 70% Protein trong cơ thể, có tác dụng trong việc kết nối giữa các mô, kiến tế bào da liên kết chặt chẽ với nhau, giúp cho làn da luôn mịn màng căng bóng. Phụ nữ từ lứa tuổi 25 trở lên, cơ thể bắt đầu có những triệu chứng lão hoá, lượng collagen trong cơ thể không thể sản sinh đủ để phục vụ cơ thể, chính vì thế mà việc bổ sung collagen là vô cùng cần thiết.

hinh-anh-15

Collagen là nhân tố không thể thiếu được trong quá trình sản xuất ra các axit amin cho làn da, xương, tóc, sụn…. và các mô cơ khác. Vì thế mà collagen có những tác dụng vô cùng hữu ích trong việc:

  • Bổ sung collagen tức là giúp chăm sóc da chắc khỏe, chống lại quá trình lão hóa, giảm bỏ nếp nhăn, cho làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng không tì vết.
  • Bổ sung Collagen là giúp xương dẻo dai,khỏe, phòng chống được các bệnh xương khớp
  • Uống collagen đồng thời giúp sụn hoạt động tốt, phòng các bệnh về đĩa đệm, cứng xương
  • Collagen cũng giúp nuôi dưỡng mái tóc mượt mà,đồng thời chống hói tóc, rụng tóc
  • Giúp móng tay, móng chân chắc khỏe, mềm mại hơn
  • Công dụng của collagen giúp tăng cường thị lực cho mắt, tăng cường sức đề kháng, đem đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai.

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của con người mà ai ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng lão hóa da, bao gồm cả bên trong lẫn bên ngoài của cơ thể. Có những yếu tố mà bạn có thể tránh và thay đổi được, thế nhưng có những yếu tố khác sẽ gây ra khó khăn hơn, cần bạn phải có sự chủ động ngăn ngừa và điều trị với nhiều phương pháp nhau. Hãy hiểu đúng về những nhân tố bên trong và bên ngoài ảnh hưởng tới cấu trúc và chức năng làn da của bạn để từ đó lựa chọn ra những phương pháp thích hợp nhất đối với mình.

Một trong những “vũ khí” có thể giúp bạn chống lại sự “tấn công” của lão hóa da, đó chính là collagen. Thông thường, một số nguyên nhân của lão hóa mà chúng ta vẫn thường gặp như ô nhiễm môi trường, khói bụi, căng thẳng, stress, sai lầm trong quy trình chăm sóc da… dần dần theo thời gian sẽ khiến cho làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng, đặc biệt là làm mất đi một lượng collagen nhất định.  Nếu như mất đi một lượng collagen lớn, cơ thể bạn sẽ dần “già” đi, làn da kém chăn sắc và mịn màng, các vết thương cũng dễ để lại sẹo và khó lành hơn. Bên cạnh đó, mạng lưới collagen còn đóng một vai trò khác là giữ nước ở bên dưới da, làm ẩm lớp biểu bì bên ngoài, cân bằng độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô da. Thế nhưng, nếu như mạng lưới này thưa thớt dần, nó sẽ làm giảm khả năng giữ nước khiến cho da bị khô sạm, sần sùi, xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa. Chính vì thế, việc bổ sung collagen chống lão hóa da là một trong những phương pháp vô cùng quan trọng và chủ chốt để giúp cho bạn ngăn ngừa vấn đề về lão hóa da, giúp trẻ hóa làn da và lấy lại được nét thanh xuân vốn có của mình

3. BỔ SUNG COLLAGEN BẰNG CÁCH NÀO ?

Với vai trò quan trọng như thế bạn nên bổ sung collagen sớm nhất có thể. Mặc dù đến tuổi trung niên, da mới có dấu hiệu lão hóa vì thiếu hụt collagen nhưng bạn nên cung cấp từ độ tuổi 18 – 20. Việc này giúp bạn duy trì sự mịn màng, ngăn ngừa thâm nám ở da và cho làn da luôn căng mọng. Việc bổ sung collagen có thể được thực hiện bằng nhiều cách.

Ăn thực phẩm chứa nhiều collagen

Bổ sung bằng thực phẩm

Bổ sung bằng thực phẩm

Có thể bạn không biết, thực phẩm chứa một dạng collagen sinh học mà cơ thể có thể chuyển hóa thành protein đi nuôi làn da, tim, xương khớp,… Ăn uống khoa học và hợp lý là phương pháp lành mạnh nhất để bổ sung tinh chất này.

Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen bạn nên ăn là tôm, cá, thịt gà, trứng, nước hầm xương,… Chúng chứa collagen và nhiều chất dinh dưỡng khác như magie, sắt, canxi,… Ngoài tác dụng với da, các chất này hỗ trợ lưu thông máu, hạn chế mỡ thừa và duy trì cân nặng hợp lý. Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này vào bữa cơm hàng ngày để có một làn da hồng hào và khỏe khoắn.

Uống collagen để đẹp da

Hiện nay, phương pháp bổ sung collagen bằng đường uống được nhiều người lựa chọn nhất. Collagen được sản xuất dưới dạng viên, nước và bột. Theo nghiên cứu, một người mỗi ngày uống collagen một lần, duy trì đều đặn trong 8 tuần sẽ giúp giảm 20% độ sâu,nếp nhăn mắt, làn da tăng độ đàn hồi và được cấp ẩm.
Hơn nữa, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nếu bạn ngừng uống collagen thì tác dụng từ thời gian uống trước vẫn còn. Da vẫn được kéo dài sự khỏe mạnh cho đến khi sự lão hóa gia tăng. Vì vậy, việc uống collagen là cực kỳ cần thiết. Bạn nên bổ sung nó ngay từ hôm nay.

MAXLOVE WHITE SKIN – BỔ SUNG COLLAGEN NHẬP KHẨU TỪ NHẬT BẢN

Bổ sung collagen từ viên uống Max love White Skin với nguyên liệu nhập khẩu từ Nhật Bản. Cung cấp cho cơ thể bạn một hàm lượng collagen phù hợp trong việc chống lại quá trình lão hóa da của cơ thể. Đem lại cho bạn một làn da tươi sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống

hinh-anh-17
Ngoài ra sản phẩm bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ như Glutathion, vitamin E, nhau thau cừu, chiết xuất hạt maca….

  • Giúp giảm tình trạng khô da, lão hóa sớm
  • Giúp giảm thâm nám, hay tiếp xúc với các yếu tố gây oxy hóa có hại cho da
  • Tăng cường độ ẩm cho da, cải thiện nếp nhăn, sạm, nám trên da
  • Ngăn ngừa các tác động có hại của tia UV
  • Hỗ trợ cải thiện các biểu hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Xem thêm chi tiết sản phẩm tại: Viên uống đẹp da Maxlove white skin

Một số lưu ý khi bổ sung collagen cho cơ thể

Mặc dù việc bổ sung collagen cho da là cần thiết nhưng bạn không nên lạm dụng nó. Hơn nữa, nếu không biết cách sử dụng, cơ thể có thể bị thừa và có phản ứng ngược. Các hiện tượng thường thấy nhất là dị ứng da mặt, ngứa ngáy, da bỏng rát và có thể bị nhiễm trùng.

Về liều lượng và cách dùng

Lượng collagen hàng ngày bạn nên sử dụng là 2,5 – 5g. Bạn có thể uống theo dạng viên, bột hòa tan hay nước. Với collagen tươi, bạn massage để nó thấm vào biểu bì, trung bì, hạ bì của da. Người có làn da nhạy cảm khi sử dụng collagen nên có chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.

Thời điểm nên uống Collagen

Thời gian tốt nhất để cơ thể hấp thụ collagen là sáng và tối. Với những người chỉ có nhu cầu dừng lại ở mức làm đẹp, nên dùng tinh chất này một lần trước khi đi ngủ.

Tùy thuộc vào từng thương hiệu, mỗi sản phẩm sẽ có một liệu trình bổ sung collagen khác nhau. Thông thường, ta phải bổ sung collagen từ 60 – 90 ngày liên tục. Sau đó ngưng 30 ngày để chuẩn bị cho liệu trình kế tiếp. Nếu trong quá trình sử dụng, cơ thể có hiện tượng mệt mỏi, nghĩa là lượng dùng của bạn bị dư, hãy giảm liều lượng sử dụng để cơ thể trở về trạng thái bình thường.

Trước khi dùng collagen tươi, bạn phải tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ để làm thông thoáng lỗ chân lông. Massage nhẹ nhàng dưỡng chất lên cổ và mặt đến khi không còn cảm nhận sự bết dính. Nếu sử dụng đường uống, bạn nên dùng trước khi đi ngủ 30 phút.

Đối tượng cần cân nhắc khi sử dụng collagen

Những người đang trong quá trình dùng thuốc tránh thai không được uống collagen để tránh tác dụng phụ. Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên tự ý sử dụng collagen hàng ngày. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được liều lượng và thời gian hấp thụ tốt nhất.

Trên đây là các thông tin về tác dụng của collagen và cách bổ sung collagen cho da thế nào cho hiệu quả. Collagen rất cần thiết để duy trì nhan sắc và sức khỏe nên bạn không nên bỏ qua tinh chất quan trọng này. Hãy tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm chứa collagen để bổ sung cho cơ thể sớm nhất. Bạn cũng nên chăm chỉ luyện tập thể thao kết hợp với ăn uống hợp lý để có một làn da khỏe mạnh.

Maxlove - Làm mờ vết nám, trắng sáng làn da


max-love-2-11-(1) Viên uống Maxlove với thành phần chính gồm: Glutathione, Collagen cá thủy phân, Envening primrose oil, Isoflavon, Alpha Lipoic Acid có công dụng: Làm đẹp da, trắng da, giúp giảm vết nám sạm, hạn chế lão hóa da và duy trì chức năng sinh lý nữ. Để được tư vấn về làm đẹp da và tìm mua sản phẩm Maxlove, vui lòng liên hệ hotline: 0220 660 2888 - Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây

X

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí và đặt mua sản phẩm

Các bạn có nhu cầu mua sản phẩm cũng như muốn tư vấn về làm đẹp da, nám - sạm da, cân bằng nội tiết tố. Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên lạc lại với các bạn trong thời gian sớm nhất!

Maxlove - Làm mờ vết nám, trắng sáng làn da


max-love-2-11-(1) Viên uống Maxlove với thành phần chính gồm: Glutathione, Collagen cá thủy phân, Envening primrose oil, Isoflavon, Alpha Lipoic Acid có công dụng: Làm đẹp da, trắng da, giúp giảm vết nám sạm, hạn chế lão hóa da và duy trì chức năng sinh lý nữ. Để được tư vấn về làm đẹp da và tìm mua sản phẩm Maxlove, vui lòng liên hệ hotline: 0220 660 2888 - Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây
Maxlove.vn