Làm thế nào để chống sạm da khi đi bơi?

 Làm thế nào để bảo vệ được làn da khi đi bơi? (Ảnh minh họa) 

Trả lời.

Chào Hằng,

Bơi là một hoạt động thể thao rất tốt giúp mình có dáng đẹp, sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên, nếu không biết cách chăm sóc da thì chỉ sau vài buổi đi bơi thôi là da sẽ “biểu tình” dữ dội. Nguyên nhân là do nước trong hồ bơi thường chứa rất nhiều clo, cộng thêm các hóa chất khác nữa, điều này làm cho da bạn bị khô và sạm hơn.

Đọc thêm: Tìm hiểu về bệnh sạm da

Chính vì vậy, nếu muốn theo đuổi môn thể thao này Hằng và mọi người nên biết cách chăm sóc làn da nhé. Dưới đây là một vài lời khuyên của chúng tôi để giúp các bạn chống được sạm da khi đi bơi:

Trước khi xuống bể bơi.

Trước khi xuống bể, bạn nên làm ướt tóc và da bằng nước sạch không chứa clo trước. Hãy để tóc ngậm nước thoải mái trong khoảng 3-5 phút. Khi tóc và da đã bão hòa nước ngọt thì chúng sẽ ít hấp thụ nước trong bể bơi, điều này sẽ làm giảm tác hại của clo (bạn cũng có thể áp dụng cách này khi đi tắm biển nữa đấy). Tuy nhiên, bạn nên nhớ là đừng tắm gội quá sạch sẽ trước khi đi bơi nhé, bởi như vậy sẽ làm tóc và da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên.

Trước khi bơi, bạn cũng đừng quên một bước quan trọng là bôi kem chống nắng và kem dưỡng ẩm. Bạn bôi toàn bộ cơ thể một lớp kem dưỡng ẩm để tạo lớp màng ngăn cách da tiếp xúc trực tiếp với clo trong nước bể. Sau đó, thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn nên dùng loại kem chất lượng và có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phải là loại không trôi, không thấm nước nhé. Bạn nên bôi kem trước khi xuống hồ khoảng 30 – 40 phút.

Lưu ý nhỏ là bạn nên bôi một lớp dày và đều đặn, đủ để phủ kín làn da nhé. Khi thoa kem, bạn cần nhớ bôi cả vùng tai, cổ, chân. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng loại kem chống nằng và kem dưỡng ẩm 2 trong 1 cũng được.

Sau khi bơi xong.

Sau khi bơi xong, bạn tráng lại qua cơ thể bằng nước ngọt rồi tắm rửa sạch sẽ với loại sữa tắm giàu dưỡng chất, điều này giúp loại bỏ các chất bám trên da đồng thời giúp chăm sóc cho da tốt hơn. Bạn nên thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu để giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da, tránh cho da không bị khô. Hoặc bạn có thể đắp bằng sữa chua không đường, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 phút rồi tắm lại và sử dụng kem dưỡng thể.

Đặc biệt, bạn không nên đi bơi trong khoảng thời gian từ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì lúc này tia cực tím hoạt động cực kỳ mạnh mẽ, rất dễ gây nên hiện tượng sạm da. Bạn nên đi bơi vào khoảng 17 giờ – 20 giờ hoặc 6 – 9 giờ sáng, nếu được thì nên chọn những hồ bơi có mái che, khuất nắng.

Chúc các bạn vừa khỏe vừa đẹp và luôn xinh tươi!

Đọc thêm: Cách chữa sạm da cho phái nữ

Maxlove - Làm mờ vết nám, trắng sáng làn da
	Viên uống Maxlove với thành phần chính gồm: Glutathione, Collagen cá thủy phân, Envening primrose oil, Isoflavon, Alpha Lipoic Acid có công dụng: Làm đẹp da, trắng da, giúp giảm vết nám sạm, hạn chế lão hóa da và duy trì chức năng sinh lý nữ. Để được tư vấn về làm đẹp da và tìm mua sản phẩm Maxlove, vui lòng liên hệ hotline: 0220 660 2002 - Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây