Có những thói quen rất nhỏ mà bạn không hề chú ý, chúng cứ lặp đi lặp lại hằng ngày. Cho đến lúc bạn nhận ra thì làn da đã xuống cấp trầm trọng, sạm da, tàn nhang, đồi mồi xuất hiện, da xỉn màu và thiếu sức sống.
Những thói quen dù nhỏ thôi cũng có thể hủy hoại làn da của bạn (Ảnh minh họa)
Không bảo vệ da khi ra ngoài
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh: “Trong mắ trời có chứa UVB có thể gây bỏng, cháy nắng và ung thư da; tia UVA có khả năng xuyên qua quần áo và hủy hoại lớp trung bì, làm đứt gãy các thành phần kết nối tế bào da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.”
Một số cô gái ra ngoài mà không hề có thói quen bảo vệ da, họ không mặc áo chống nắng và cũng không bôi kem chống nắng. Chính sự xuề xòa này đã khiến da bị sạm đen đi, đặc biệt là những vùng da tiếp xúc trực tiếp với anh nắng.
Lười chăm sóc da toàn thân
Rất nhiều chị em mắc phải thói quen này, họ chỉ tập trung chăm sóc da mặt mà quên mất việc chăm sóc da ở những vùng khác. Hệ quả xảy ra là da mặt với da toàn thân, da cổ, da tay – mỗi vùng mang một sắc tố khác nhau. Điều này sẽ khiến các bạn mất tự tin và không dám diện những bộ cánh đẹp. Đó chính là lý do vì sao mà da của chúng ta cần phải được chăm sóc toàn diện sau một ngày dài làm việc và di chuyển.
Uống ít nước
70% cơ thể chúng ta là nước và nước rất quan trọng với sự sống. Thói quen lười uống nước sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, rệu rã, làn da trở nên khô ráp. Khi da thiếu độ ẩm, các chức năng điều tiết như hạn chế sự tác động của ánh nắng, ô nhiễm, điện từ cũng giảm, dần đà làn da của bạn sẽ sạm đen, thiếu sức sống.
Muốn da đẹp, không thể bỏ qua việc uống nước (Ảnh minh họa)
Ăn nhiều đồ cay, nóng
Nhiều bạn gái có sở thích ăn nhiều cay, trong món ăn luôn phải cho thêm thật nhiều ớt, tiêu, tỏi, những gia vị này làm món ăn trở nên thơm ngon hơn. Tuy nhiên thói quen ăn nhiều đồ cay nóng lại không hề tốt cho da một chút nào. Bởi thức ăn cay có tính hút ẩm, chúng sẽ làm da mất nước và trở nên khô sạm, dễ nổi mụn.
Không chỉ tiêu, ớt, tỏi mà một số loại hoa quả của mùa hè cũng có tính chất nóng, ăn nhiều có thể khiến bạn phát ban, mụn nhọt, mẩn ngứa và làm tổn thương da. Chẳng hạn như: vải, nhãn, mít, sầu riêng, mận,…
Thức quá khuya
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng không dưới 1 lần thức khuya. Hậu quả là sáng hôm sau ai cũng rơi vào tình trạng bơ phờ, mệt mỏi, gương mặt thì kém sắc, nhợt nhạt, vùng da quanh mắt thì thâm quầng. Lịch sinh hoạt thiếu khoa học này sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, gây rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến da. Dần dần dã sẽ sạm đen, xỉn màu và lão hóa sớm.
Nên đọc: Cách chống lão hóa da hiệu quả
Trên đây là những thói quen có thể khiến làn da của bạn trở nên đen sạm và “xấu xí”. Các bạn cùng điểm lại xem mình có thói quen xấu nào không và nếu có thì cố gắng từ bỏ chúng càng sớm càng tốt nhé.
