Lão hóa là tiến trình tự nhiên của cơ thể con người, bất cứ ai cũng phải trải qua giai đoạn này. Da cũng vậy, khi bạn bước vào tuổi 20, làn da đã bắt đầu lão hóa và ngày càng rõ rệt hơn khi bước vào tuổi trung niên. Chúng ta không thể ngăn cản quá trình lão hóa da xảy ra nhưng có thể hạn chế nó xảy ra sớm. Cùng tìm hiểu những bí quyết hạn chế lão hóa da dưới đây nhé!
Cùng tìm hiểu những bí mật trong việc hạn chế lão hóa da các bạn nhé (Ảnh minh họa)
Nguyên tắc hạn chế lão hóa da
Để phương pháp hạn chếlão hóa da được hiệu quả, trước hết bạn nên nắm được những nguyên tắc hạn chế lão hóa da.
- Tránh ánh nắng trực tiếp đến da. Làn da của bạn sẽ dễ dàng bị nám sạm khi ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào. Sạm da, nám da là cho quá trình lão hóa da đến sớm hơn và nhanh hơn, không những thể bạn còn có nguy cơ bị ung thư da vì tia UV từ ánh mặt trời. Chính vì vậy hãy tránh ánh nắng trực tiếp đến da, sử dụng kem chống nắng cả vào mùa đông, mặc áo dài tay và hạn chế ra ngoài khi trời đang nắng gắt.
- Tránh các tác nhân gây lão hóa da từ bên trong. Thuốc lá, rượu bia, đồ uống chứa cafein như: cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,… là những tác nhân gây lão hóa da từ bên trong.
- Uống đủ nước. Nước có tác dụng giữ ẩm, làm đẹp da. Vậy nên bạn hãy uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày
- Ăn uống hợp lý. Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, vậy nên bạn hãy ăn đầy đủ các chất. Đặc biệt tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, đồng thời hạn chế các chất béo bão hòa, đồ ăn nhanh.
- Tập thể dục đều đặn. Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.
- Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể. Khi bạn về già lượng collagen sẽ bị giảm đi, dẫn tới hiện tượng da bị trùng nhão, nhăn nheo. Chính vì thế hãy bổ sung collagen bằng các thực phẩm giàu collagen như ăn các loại da, gân động vật và cá da trơn,…
- Giữ tâm trạng tốt. Tâm trạng vui vẻ, lạc quan và không có stress sẽ giúp hạn chế lão hóa da và làm tiến trình này diễn ra chậm hơn.
- Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da hợp lý. Bạn có thể tham khảo bài viết sau: Cách sử dụng sản phẩm chống lão hóa da đúng tuổi
Đắp mặt nạ hạn chế lão hóa da
Đắp mặt nạ có tác dụng làm da săn chắc, dưỡng ẩm và cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp da khoẻ mạnh. Các mặt nạ trái cây dưới đây bạn có thể tự làm tại nhà, không tốn kém và hiệu quả dài lâu.
Lưu ý. Bạn cần rửa sạch mặt trước khi đắp mặt nạ. Lúc đắp nên thả lỏng cơ thể, nhắm mắt thư giãn, bạn cũng có thể nghe nhạc êm dịu để thư giãn hoàn toàn, xóa tan mệt mỏi. Thời gian đắp thường là 10-15 phút. Sau khi đắp xong rửa lại mặt bằng nước sạch. Nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần.
Khoai tây
Có nhiều cách để đắp mặt nạ khoai tây. Bạn có thể thái lát đắp trực tiếp lên mặt. Hoặc luộc chín rồi xay nhuyễn, trộn với sữa tươi để làm thành một loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa và dưỡng trắng.
Với hàm lượng vitamin C khá cao cùng các dưỡng chất khác, khoai tây được xem là thực phẩm có khả năng hạn chế lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn rất hiệu quả (Ảnh minh họa)
Gừng
Gừng rửa sạch, xay nhuyễn rồi trộn với muối tắm và massage nhẹ nhàng lên da. Lưu ý. Tránh xoa gừng lên các vết da bị trầy xước hoặc vết thương hở.
Gừng là một loại củ có khả năng hạn chế lão hóa da một cách tuyệt vời. Bởi trong gừng có lượng chất chống oxy hóa rất cao.
Gừng còn chặn sự hao hụt của chất elastin – nguyên nhân khiến da xuất hiện nếp nhăn (Ảnh minh họa)
Chuối
- Cách 1. Nghiền nát 2 quả chuối chín rồi đắp lên da.
- Cách 2. Nghiền chuối chín rồi trộn với bơ và một chút mật ong. Đắp hỗn hợp trên lên vùng da mặt hoặc vùng da bị lão hóa.
Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, vậy nên nó có thể hạn chế lão hóa da một cách rất hiệu quả.
Phương pháp này cũng đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà (Ảnh minh họa)
Chanh
- Cách 1. Lấy nước cốt chanh nguyên chất rồi nhẹ nhàng thoa lên mặt.
- Cách 2. Trộn nước cốt chanh với hỗn hợp sữa chua, mật ong và dầu vitamin E. Vậy là bạn đã có 1 hỗn hợp mặt nạ hạn chế lão hóa da đồng thời dưỡng trắng hiệu quả.
Nước chanh rất giàu axit citric, nó hoạt động như một sản phẩm tẩy tế bào chết để làm sạch da, hạn chế lão hóa.
Ngoài ra, chanh còn có công dụng làm sạch, se khít lỗ chân lông và giảm nếp nhăn (Ảnh minh họa)
Dầu ô liu
Nhỏ vài giọt dầu ô liu lên vùng da mặt, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Đây là một trong những phương pháp hạn chế lão hóa da và dưỡng ẩm cho da cực kì hiệu quả.
Dầu oliu có thể chống lại sự hình thành các gốc tự do trên da, từ đó hạn chế lão hóa da.
Sử dụng dầu oliu và thường xuyên giúp da hạn chế lão hóa, đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da (Ảnh minh họa)
Lòng trắng trứng
Bạn lấy một quả trứng gà rồi tách riêng lòng trắng và lòng đỏ. Lòng trắng trứng bạn đánh đều và mạnh cho đến khi nổi bọt rồi. Sau đó dùng cọ hoặc tay để đắp lòng trắng lên mặt.
Lòng trắng trứng chứa nhiều protein, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da, làm căng da và hạn chế lão hóa da (Ảnh minh họa)
Sử dụng sản phẩm hạn chế lão hóa da từ bên trong
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, việc nuôi dưỡng và chăm sóc da từ bên trong cũng là việc làm rất cần thiết. Bạn nên sử dụng thêm sản phẩm viên uống Maxlove. Maxlove với các thành phần làm đẹp da như:
- Glutathione
- Collagen cá thủy phân
- Envening primrose oil
- Isoflavon
- Alpha Lipoic Acid
Nên đọc: Glutathione là gì? Công dụng làm đẹp của Glutathione
Chính vì những thành phần như vậy mà Maxlove có công dụng:
- Hạn chế lão hóa da, tăng cường tính đàn hồi và săn chắc của da
- Làm mờ vết nám sạm da, các vết nhăn trên da, giúp da trắng sáng
- Duy trì chức năng sinh lý nữ, giúp chống oxy hóa
Viên uống đẹp da Maxlove dành cho tất cả phụ nữ tuổi từ 18 trở lên
Để hạn chế lão hóa da, bạn cần thực hiện một cách kiên trì và lâu dài. Bởi đây là một quá trình bắt đầu diễn ra từ khi bạn mới 20 cho đến tận lúc bạn về già. Chính vì vậy, hãy kiên trì thực hiện những phương pháp mà chúng tôi đã gợi ý cho các bạn nhé. Chắc chắn là hiệu quả sẽ đến đấy. Mọi thắc mắc về sản phẩm Maxlove các bạn có thể liên hệ với chúng tôi để các chuyên gia giải đáp thêm.
