Chống lão hóa da hiệu quả

Làm thế nào để làn da luôn tươi trẻ và chống lão hóa da là thắc mắc của khá nhiều chị em dặc biệt là sau tuổi 30. Cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới lão hóa da và một số biện pháp chống lão hóa da hiệu quả nhé.

Làm thế nào để chống lão hóa da? (Ảnh minh họa)

Biểu hiện da lão hóa

Dưới đây là những biểu hiện của một làn da đang bị lão hóa, bạn nên tìm hiểu để có biện pháp cải thiện làn da của mình:

Da xuất hiện các nếp nhăn, độ săn chắc kém, độ đàn hồi cũng thấp hơn.
Màu của da không đồng đều, có mảng sậm màu xuất hiện trên da
Biểu hiện lỗ chân lông to hơn bình thường, da khô và kém mịn màng
Các vết thương ở trên da khó lành hơn

Tìm hiểu thêm: Lão hóa da là gì?

Tại sao da lão hóa?

Một số nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa da khá phổ biến như:

Hiện tượng thay đổi nội tiết tố như thời kì tiền mãn kinh, sinh đẻ, kinh nguyệt không đều đặn, một số bệnh phụ khoa…
Ăn uống hàng ngày không hợp lý, thiếu hụt các dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho làn da của bạn.
Sử dụng các loại đồ uống có ga, rượu bia, thuốc lá…
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thường xuyên và lâu dài
Tinh thần không ổn định, tình trạng stress ké dài khiến làn da bị ảnh hưởng

Biện pháp chống lão hóa da hiệu quả

Sử dụng tinh dầu

Hiện nay việc sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên ví dụ như dầu dừa, oliu, tinh dầu nho… để làm đẹp và chống lão hóa cho làn da trở nên phổ biến. Công dụng tốt đồng thời giá cả khá rẻ nên được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng phương pháp này.

Dầu oliu rất phổ biến trong việc làm đẹp (Ảnh minh họa)

Để chống lão hóa cho làn da bạn có thể làm theo 1 trong những cách sau:

Massage bằng tinh dầu trước khi sử dụng sữa rửa mặt: Đây là biện pháp chống lão hóa cực kì tốt giúp bảo vệ da, duy trì độ ẩm tự nhiên giúp làn da hấp thu dưỡng chất tốt hơn, giúp cân bằng hơn rất nhiều
Thoa tinh dầu lên da trước khi đi ngủ: Tinh dầu tự nhiên chính là loại “kem dưỡng ẩm” an toàn nhất, hiệu quả nhất,. Khi thoa tinh dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da được dưỡng ẩm tối ưu, căng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống hơn
Kết hợp tinh dầu với một số thực phẩm khác để làm mặt nạ dưỡng da: Tinh dầu khi đó có công dụng dưỡng ẩm, hấp thu các dưỡng chất từ mặt nạ dưỡng da tốt hơn. Hầu hết các loại mặt nạ dưỡng da tự chế đều phát huy hiệu quả chống lão hóa tốt hơn khi thêm vài giọt tinh dầu.

Dùng nước lạnh rửa mặt chống lão hóa

Khi rửa mặt bằng nước lạnh sẽ không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da mặt, không làm khô da, không gây tổn hai da đồng thời có thể massage da thật nhẹ nhàng, giúp da tươi trẻ hơn rất nhiều.

Thường xuyên dùng tay vỗ nhẹ lên mặt

Bạn có thể vỗ nhẹ lên da mặt khi rửa mặt, sau khi ngủ dậy, trước khi đi ngủ hay thậm chí khi nào bạn rảnh có tác dụng cực kì tốt cho việc chống lão hóa da.

Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ

Một ly nước ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn đặc biệt sẽ giúp cơ thể không bị mất nước sau thời gian dài ngủ. Làn da được cung cấp đủ nước sẽ luôn căng mịn và đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa tuy rằng có ảnh hưởng nhỏ tới giấc ngủ.

Thực phẩm chống lão hóa

Thực đơn hàng ngày nên tăng cường các thực phẩm có công dụng chống lão hóa. Bao gồm: Các loại trái cây quả mọng (việt quất, dâu tây, cà chua,), rong biển, sữa tươi, sữa chua, cam, chanh, các loại rau xanh (rau bina, bông cải xanh), cà rốt, khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi,… những thực phẩm này vừa có tác dụng chống lão hóa lại vừa nuôi dưỡng làn da đẹp ngay từ bên trong nữa đấy.

Một số mặt nạ chống lão hóa da

Dưới đây là một số mặt nạ dưỡng da, chống lão hóa da bạn có thể tự làm tại nhà cực kì đơn giản đồng thời chăm sóc cho làn da của mình ngày một đẹp hơn:

1. Cà rốt và mật ong

Cách làm: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi đấy.

2. Sữa tươi và nước cốt chanh

Cách làm: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.

3. Dầu dừa và sữa chua không đường

Cách làm: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em có làn da nhờn.

4. Vitamin E, mật ong, sữa chua:

Cách làm: Trộn đều 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Chú ý: Việc đắp mặt nạ không thể tùy tiện, không nên đắp mặt nạ quá lâu hoặc quá nhiều đều gây phản ứng ngược lại, chỉ nên đắp mặt nạ tối đa là 30 phút và không quá 3 lần/ 1 tuần để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn nhé.

Ngoài ra, để làn da luôn trẻ đẹp, săn chắc và giảm tình trạng lão hóa da chị em có thể sử dụng thêm Maxlove. Với các thành phần như Glutathione, Collagen cá thủy phân… có công dụng giảm nếp nhăn, mờ nám sạm, giúp da đẹp hơn, giảm hiện tượng lão hóa da.