Glutathione được nghe tới nhiều lần nhưng chắc hẳn các bạn chưa hiểu rõ về nó là gì? Có tác dụng như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu về Glutathione là gì và tác dụng của nó ra sao? Các bạn cùng theo dõi nhé.
Glutathione là gì?
Glutathione (viết tắt là GSH), đây là một tripeptide nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào động vật . Chúng được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin: cysteine, glutamic và glycine. Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh nhất cơ thể,trong cơ thể mỗi tế bào đều cần có glutathione để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Glutathione như là một phân tử đóng vai trò như một nam châm thành phần này giúp lấy vào các gốc tự do, độc tố và kim loại nặng hấp thụ mỗi ngày qua da của chúng ta, hoặc hơi thở hay các thực phẩm chúng ta ăn, nước uống và kích thích quá trình loại thải chúng ra khỏi cơ thể.
Cơ thể chúng ta không những chỉ sản xuất ra chất này mà còn có thể tự tái chế được nó. Nếu tình trạng không thể tái chế được Glutathione là khi cơ thể đã quá tải với chất độc làm phá vỡ sự cân bằng sẵn có.
Tác dụng của Glutathione
Như đã được nói ở trên, glutathione là chất chống oxy hóa, chống các gốc tự do thông qua cơ chế tái tạo vitamin C, E nên chúng đóng vai trò quyết định đối với chức năng của các vitamin E, C. Glutatione có tác dụng trẻ hóa, chống căng thẳng, stress, kéo dài tuổi thọ và chống lại bệnh tật.
Tăng cường hệ miễn dịch
Glutathione giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp hàng phòng thủ của cơ thể mạnh hơn đặc biệt là trong việc dọn các chất không cần thiết đối với cơ thể, chống lây nhiễm, nhiễm vi trùng, virut, ung thư… Theo một số nghiên cứu, lượng glutathione thấp ở những người đang ốm, bị suy giảm miễn dịch, stress, làm việc vất vả…
Giải độc cơ thể
Glutathione có tác dụng giải độc cơ thể thông qua gan nhờ sự gắn kết với các chất độc có trong gan. Chuyển hóa chúng và sau đó đào thải ra bên ngoài. Chất này còn rất có lợi trong trường hợp ngộ độc thuốc ví dụ như: paracetamol, phosphor hữu cơ, ngộ độc kim loại, kể cả những trường hợp đang điều trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị…
Làm trắng da
Đây là một tác dụng phụ của glutathione nhưng không hề là tác dụng có hại. Hiện nay, có nhiều sản phẩm trắng da có chứa Glutathione Màu da được tạo ra bởi sự pha trộn 3 màu cơ bản: màu đen của melanin (tiết ra từ tế bào melanocyte của da), màu đỏ của hồng cầu và màu vàng của caroten (tiền chất vitamin A). Chất Glutathione sẽ làm trắng da thông qua cơ chế ngăn chặn tạo ra sắc tố melanin. Vòng đời da trung bình 45-60 ngày, nên dùng thuốc trong thời gian tương đương để đạt được hiệu quả mong đợi.
Vì sao nên bổ sung Glutathione?
Hiện nay, sự ô nhiễm bùng phát, các thực phẩm nhiễm chất độc hại, tia bức xạ…làm cho cơ thể chúng ta không thể thích ứng nhanh chóng với các chất độc hại mỗi ngày, đơn giản vì lượng glutathione trong cơ thể không thể thích ứng nhanh chóng sản sinh mỗi ngày trong khi chúng ta tiếp xúc quá nhiều với các tác nhân gây hại.
Bổ sung Glutathione hằng ngày là cách duy nhất giúp bạn có cơ hội chiến đấu chống lại các yếu tố thực tế khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Có nhiều cách để tăng cường glutathione cho cơ thể. Tuy nhiên nên tránh sử dụng Glutathione bừa bãi, không kiểm soát, tránh sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, không áp dụng hít Glutathione cho các trường hợp hen suyễn. Bổ sung Glutathione tự nhiên còn có thể được thực hiện thông qua 9 cách sau đây:
- Bổ sung dưỡng chất chiết xuất từ cây Ké Sữa (Milk Thistle)
- Bổ sung whey protein (là 1 trong 2 loại protein có trong sữa, chiếm khoảng 20%, thường được sử dụng nhằm tăng cường lượng amino acid tạo cơ trong cơ thể)
- Sử dụng các thực phẩm có chứa thành phần lưu huỳnh (súp lơ, cải bắp, cải xoăn, củ cải, mù tạt xanh, cải xoong…)
- Bổ sung các dưỡng chất có chứa N-Acetyl-Cysteine (NAC)
- Bổ sugn α-Lipoic Acid
- Cung cấp thành phần methyl hóa, chất này có trong các thực phẩm như: rau bina, gan, đậu lăng, măng tây, bơ, củ cải đường, đậu đen, bông cải xanh…
- Bổ sung vitamin C cho cơ thể, loại vitamin này có trong các thực phẩm như: cam, ớt đỏ, bông cải xanh, dâu tây, bưởi, ổi, kiwi, ớt xanh…
- Vitamin E cần được bổ sung, có trong rau bina, hạnh nhân, mầm lúa mì, khoai lang, bơ, dầu cọ, hạt hướng dương, dầu olive, cá hồi…)
- Gan bò
Sản phẩm nào có chứa Glutathione?
Một trong những sản phẩm có chứa Glutathione là Maxlove. Với thành phần chính Glutathione, Collagen cá thủy phân, sáp ong trắng, dầu đậu nành… Maxlove giúp chị em phụ nữ:
- Chống lão hóa da, giúp da săn chắc và đàn hồi
- Giảm vết nhăn, mờ nám sạm, giúp làm đẹp da
- Tăng cường sinh lý nữ
Sản phẩm phù hợp với chị em phụ nữ tuổi trưởng thành, ngoài 30, sau khi sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh do suy giảm nội tiết tố nữ, chị em suy giảm chức năng sinh lý nữ.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm Maxlove tại đây
