Cuộc sống hiện đại với những lo toan làm chị em phụ nữ không có thời gian chăm sóc bản thân. Và khi nhìn lại chúng ta chợt nhận ra mình đã già hơn so với tuổi, với các dấu hiệu của lão hóa da như xuất hiện nếp nhăn, da kém săn chắc, các vết thâm nám… Đây là những dấu hiệu bên ngoài của quá trình lão hóa da từ bên trong đã xảy ra từ trước đó. Đây là những tín hiệu đầu tiên cảnh bảo chị em cần phải chăm sóc da của mình nhiều hơn nữa để duy trì được sự tươi trẻ.
Dấu hiệu da lão hóa và cách khắc phục
Da mỏng và khô
Biểu hiện: Da trở nên thô ráp, ngứa, châm chích, xuất hiện các vết nhăn hoặc bụi trắng tại lớp biểu bì ngoài cùng đặc biệt là vùng da gì má và vùng da quanh mắt. Da mỏng sẽ khó trang điểm vì bề mặt da không đủ độ ẩm để giữ lớp phấn trang điểm lâu trôi.
Nguyên nhân: Do hoạt động của tuyến dầu (tuyến ba nhờn) có xu hường giảm dần theo thời gian và nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên của làn da suy giảm theo tuổi tác.
Khắc phục: Nên dùng kem chống lão hóa da có độ dưỡng ẩm cao; dinh dưỡng hợp lý với chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, Magie, axit béo thiết yếu cũng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong để giảm tình trang da khô. Cần uống nước đầy đủ để cung cấp độ ẩm cho làn da.
Da kém săn chắc, các nếp nhăn xuất hiện
Biểu hiện: Nếp nhăn xuất hiện tại vùng trán, đuôi mắt, khóe mũi, khóe môi; da kém săn chắc vùng da gò má, vùng da chân mày, vùng da quanh mắt và vùng da quanh cổ.
Nguyên nhân: Bắt nguồn từ nguyên nhân bên trong là do quá trình sản sinh các sợi collagen (giúp săn chắc da) và sợi elastin (giúp da đàn hồi) giảm đi đáng kể, quá trình sản sinh tế bào da bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, kém săn chắc và nếp nhăn sâu xuất hiện.
Khắc phục: Chế độ ăn có thể cung cấp cá hồi, cá thu, cá trích để cung cấp các axit béo omega 3, giúp duy trì một làn da dẻo dai. Thịt gà tây chứa carnosine, rau bina chứa chất chống oxy hóa, quả việt quất chứa vitamin C là những chất cần thiết để tạo nên collagen. Đồng thời nên massage mặt mỗi ngày 30 phút các vùng mắt má giúp kéo dài tuổi thọ cho da mặt.
Da bị sạm đen, xuất hiện vết thâm nám
Biểu hiện: Da dần sạm đen, những đốm nâu, đen hay xám có đường kính vài cm, hơi gồ lên khỏi bề mặt da, sần sùi, xuất hiện ở những vị trí ở những vùng phơi ra nắng như mặt, lưng bàn tay, …
Nguyên nhân: Nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Các tia UVA, UVB trong ánh mặt trời khi tiếp xúc thường xuyên khiến cơ thể tập trung sản xuất sắc tố melanin. Sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, làm hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành nám da, sạm da.
5 thực phẩm chống lão hóa da từ bên trong
1. Việt quất
Trong việt quất có chứa anthocyanin có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra lão hóa da. Bên cạnh đó, việt quất sở hữu thành phần chống oxy hóa cao có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu lão hóa.
2. Quả bơ
Bơ có chứa chất dầu, tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa, phòng ngừa lão hóa ở phái nữ nhờ chất glutathione. Hơn nữa, các chất béo có lợi trong bơ còn giúp da hấp thụ tốt các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da.
3. Lạc
Chứa chất polyphenol tự nhiên, ngoài tác dụng bảo vệ tim mạch còn có tác dụng chống oxy hóa tốt. Đối với người Mỹ coi lạc như thực phẩm chống lão hóa thần kỳ trong top 100 thực phẩm chống lão hóa phổ biến.
4. Cá hồi
Đây là nguồn cung cấp protein và omega 3 dồi dào giúp tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da. Bên cạnh công dụng chống lão hóa, thực phẩm này còn có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da.
5. Matcha
Đây là bột trà xanh của Nhật Bản được yêu thích tại châu Á cũng như các nước khác. Trong matcha có chứa hàm lượng chất oxy hóa EGCG lên đến 70% cao hơn nhiều so với trà xanh thông thường. Nhiều công trình nghiên cứu cho rằng matcha có khả năng làm suy giảm các gốc tự do – đây chính là thủ phạm gây ra lão hóa da, làm trẻ hóa các tế bào da già cỗi để duy trì nét trẻ trung và xuân sắc cho làn da.
Maxlove - Làm mờ vết nám, trắng sáng làn da |
||
 |
Viên uống Maxlove với thành phần chính gồm: Glutathione, Collagen cá thủy phân, Envening primrose oil, Isoflavon, Alpha Lipoic Acid có công dụng: Làm đẹp da, trắng da, giúp giảm vết nám sạm, hạn chế lão hóa da và duy trì chức năng sinh lý nữ. Để được tư vấn về làm đẹp da và tìm mua sản phẩm Maxlove, vui lòng liên hệ hotline: 0220 660 2002 - Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây | |
