Khô Âm Đạo là triệu chứng xảy ra khi âm đạo mất độ ẩm tự nhiên . phụ nữ bị khô âm đạo thường cảm thấy khó chịu và đau rát ở vùng kín . đặc biệt khi quan hệ. điều này làm cho việc sinh hoạt tình dục trở nên không thoải mái . và là nguyên nhân chính dẫn tới một số bệnh phụ khoa ở chị em phụ nữ .
Những thực phẩm nào tốt cho phụ nữ bị khô âm đạo ?
Phụ nữ bị khô âm đạo nên bổ sung loại thực phẩm nào ?
trong bài viết trước . chúng tôi đã nói về những nguyên nhân của triệu chứng khô âm đạo . và trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ tư vấn cho chị em sử dụng những thực phẩm thường ngày để trị chứng bệnh khô âm đạo này.
1- Trị khô âm đạo bằng cách tăng cường axit béo Omega-3
Trị khô âm đạo bằng cách tăng cường axit béo Omega-3
Chị em có thể tăng cường chất axit béo Omega-3 có có trong các thực phẩm như cá thu, cá kiếm,dầu oliu,cá ngừ,cá mòi hay vừng ….đây là những thực phẩm giàu axit béo Omega-3 nhất giúp máu lưu thông tốt tới các vùng kín . giúp hạn chế tổn thương vởi các chất tự do gây ung thư . chống lại sự lão hóa và làm tăng lượng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm cáu giận và khô âm đạo)
2- Trị khô âm đạo bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin E
Trị khô âm đạo bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin E
Bên cạnh các loại thực phẩm giàu Omega-2 thì các loại rau củ quả , trái bơ và các loại hạt khác giàu Vitamin E cũng rất cần thiết cho qua trình tiền mãn kinh ở phụ nữ và giúp hạn chế tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ
3 – Trị khô âm đạo bằng cách uống nhiều nước
Trị khô âm đạo bằng cách uống nhiều nước
Điều này là chắc chắn .. nước rất cần thiết cho tất cả mọi người . mọi lứa tuổi . nước chính là bài thuốc cần thiết cho tất cả quá trình xử lý và trao đổi chất trong cơ thể. nước gióp đẩy lùi mọi độc tố ra khỏi cơ thể .. nghiên cứu cho thấy những cơn đau đầu tiền Kinh Nguyệt là do sự khử nước (cơ thể thiếu nước) và gât ra khô âm đạo . vì vậy phụ nữ khi bước vào chu kì kinh nguyệt đặc biệt là trong những ngày nóng bức hay lao động vất vả cần phải uống nhiều nước .
4- Trị Khô Âm Đạo bằng cách bổ sung thực phẩm giàu Vitamin C
Trị Khô Âm Đạo bằng cách bổ sung thực phẩm giàu Vitamin C
Phụ nữ bị khô âm đạo cẩn bổ sung trái cây và rau xanh giàu Vitamin C như Cà chua , cam , ray bina , quả kiwi,ổi, dâu tây …
5- Trị khô âm đạo bằng Nhân Sâm
Từ xa xưa người ta đã biết sử dụng nhân sâm để trị hàng trăm loại bệnh khác nhau . trong đó có chứng đỏ tấy , đau rát và khô âm đạo. Nhân sâm chứa thành phần giống như hóc môn nữ Estrogen (tham khảo thêm : Estrogen là gì? Vai trò của nội tiết tố nữ Estrogen) giúp thành âm đạo ẩm ngay cả khi vào những ngày đèn đỏ. không những vậy nhân sâm còn giúp nâng cao tinh thần . hỗ trợ giấc ngủ ngon và sự trào huyết. do vậy khi phụ nữ bị Khô Âm Đạo nên sử dụng trà nhân sâm để cải thiện sự khó chịu này.
Maxlove - Làm mờ vết nám, trắng sáng làn da |
||
 |
Viên uống Maxlove với thành phần chính gồm: Glutathione, Collagen cá thủy phân, Envening primrose oil, Isoflavon, Alpha Lipoic Acid có công dụng: Làm đẹp da, trắng da, giúp giảm vết nám sạm, hạn chế lão hóa da và duy trì chức năng sinh lý nữ. Để được tư vấn về làm đẹp da và tìm mua sản phẩm Maxlove, vui lòng liên hệ hotline: 0220 660 2002 - Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây | |
