Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố estrogen

Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của phái nữ. Vì vậy, sự suy giảm estrogen làm tác động đến sức khỏe cũng như cuộc sống của chị em, đôi khi nó trở thành thủ phạm phá vỡ hạnh phúc của các cặp vợ chồng. Vì sao estrogen bị suy giảm? Cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Suy giảm nội tiết tố estrogen do đâu?

Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh

Sau khi bước qua tuổi 30 quá trình lão hóa ở chị em phụ nữ bắt đầu xuất hiện rõ rệt, kéo theo đó là sự suy giảm của buồng trứng là nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể. Các vết nám, tàn nhang, sạm da xuất hiện ngày càng nhiều hơn, hiện tượng khô rát xảy ra thường xuyên hơn. Đây cũng là thời điểm có những dấu hiệu của sự thiếu hụt estrogen.

Từ 45 -55 trở lên là thời kỳ mãn kinh của phần lớn chị em phụ nữ, thời điểm này buồng trứng ngừng rụng vĩnh viễn, chấm dứt kinh nguyệt, các hooc môn giới tính nữ sụt giảm trầm trọng gọi là mãn kinh.

Sau khi sinh con

Trong quá trình mang thai nội tiết tố tăng lên, nhưng ngược lại sau khi sinh một thời gian chị em gặp phải trường hợp lượng nội tiết tố nữ giảm đi một cách rõ rệt kèm theo đó là các triệu chứng như rụng tóc, da xuất hiện các vết nám sạm và đặc biệt là chức năng sinh lý giảm sút dẫn đến chất lượng đời sống tình dục giảm rõ rệt.

Sau khi cắt buồng trứng

Trong một số trường hợp chị em buộc phải cắt bỏ buồng trứng, tử cung. Sau khi cắt bỏ hai buồng trứng, lượng hooc môn estrogen cũng suy giảm theo và người phụ nữ phải đối diện với các triệu chứng tương tự như tuổi mãn kinh.

Do sử dụng thuộc

Nếu chị em bị một số bệnh lý phải uống thuốc theo toa, nội tiết tố của bạn cũng có thể bị suy giảm so với bình thường. Hầu hết đó là các loại thuốc có ảnh hưởng đến cơ chế sản sinh estrogen và progesterone.

Bệnh về tuyến giáp

Phụ nữ mắc bệnh viêm tuyến giáp tự miễn, cơ thể tự sinh ra kháng thể hủy hoại tuyến giáp, đây là một trong những nguyên nhân gây suy buồng trứng sớm, giảm tiết estrogen.

Căng thẳng, stress

Cuộc sống thường xuyên phải chịu những căng thẳng, stress hàng ngày có thể làm chúng ta rối loạn chức năng thần kinh. Chính vì vậy ảnh hưởng đến sự điều tiết của nội tiết trong cơ thể và làm giảm hooc môn estrogen.

Những nguyên nhân trên là những nguyên nhân gây giảm nội tiết tố estrogen và gây ra nhiều rắc rối cho chị em. Vậy hãu tìm cách phòng ngừa và khắc phục sao cho phù hợp như cải thiện tâm lý và điều chỉnh chế độ ăn uống…

Khắc phục giảm nội tiết tố nữ Estrogen

Để tăng cường estrogen khi bị thiếu hụt, chị em cần có một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Bên cạnh đó cần tham gia tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Ngoài ra để tránh các rắc rối không mong muốn do sụt giảm estrogen chị em cần bổ sung kịp thời và đúng cách cho cơ thể như:

Hạn chế ăn các thức ăn ngọt và béo
Nên ăn thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ
Ăn các thực phẩm giàu vitamin C hay các thức ăn giàu carotene, thực phẩm giàu vitamin nhóm B. Một trong những thực phẩm giúp tăng hàm lượng Estrogen tự nhiên và an toàn cho cơ thể chính là sử dụng thực phẩm và thảo dược.
Các loại thực phẩm được làm từ đậu tương (đậu nành) và các chế phẩm từ mầm đậu tương (mầm đậu nành) đã được chứng minh là có chứa hàm lượng Estrogen thực vật rất cao có chức năng tương tự như Estrogen nội sinh trong cơ thể con người.

Ngoài ra chị em nên tham khảo sản phẩm Maxlove, maxlove giúp giảm quá trình lão hóa, giúp giảm nếp nhăn, giảm nám da, sạm da, làm đẹp da và tăng cường sinh lý nữ.